青春灼灼，奋斗其时。为助力学校高三女生从容应对备考压力，提升身心健康管理能力，12月29日，昌乐博闻学校开展《为奋斗的青春构筑健康基石》——高三女生健康赋能讲座。本次讲座分别由学校学生成长中心副主任王蒙蒙和行政服务中心副主任任梦醒主讲，内容贴合女生成长需求与备考实际，为全校高三女生送上一份温暖实用的健康指南。
讲座聚焦四大板块，干货满满、针对性强。在生理期健康管理部分，主讲人结合生理知识与实操技巧，讲解了女性生理期护理要点与缓解不适的方法；日常饮食健康部分围绕备考期间的营养搭配展开，强调三餐均衡、科学进补的重要性；针对学生起居与运动管理，讲座倡导规律作息、适度运动，建议同学们在紧张复习中劳逸结合；备考心态与健康防护部分，主讲人通过案例分享与心理疏导，引导女生们以积极乐观的心态面对学业挑战，做好身心双重防护。
此次讲座的开展，为高三女生普及了实用的健康知识，传递了学校对学子们细致入微的关怀与温暖。同学们纷纷表示，讲座内容精准对接备考生活中的健康痛点，既解开了日常护理的困惑，也为缓解备考焦虑注入了一剂“强心针”。未来，学校将持续聚焦学生身心健康成长，织密织牢关爱网络，为每一位逐梦少年的青春之路保驾护航，助力他们以强健的体魄、昂扬的姿态书写属于自己的璀璨篇章。
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